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蒜香芥兰的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 18:10:50 阅读：3841+ 来源：本站原创 作者：姚笛

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

芥兰一斤相克食物	蒜5颗相克食物
指天椒2个	油适量
盐5g	鸡精5g

蒜香芥兰的做法

1.芥兰洗净后把梗部切片
2.叶子部分剪断一下成片
3.蒜和辣椒切碎
4.锅内热油下入蒜和辣椒爆香
5.下芥兰梗翻炒片刻
6.下芥兰叶翻炒至熟
7.加入盐和鸡精调味均匀即可
8.出锅装盘，开吃咯

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