您当前的位置：中国科技聚焦网要闻正文

小鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 19:38:40  阅读：9728+ 来源：本站原创 作者：柳云龙

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

小银鱼200克苋菜500克相克食物
蒜适量相克食物食用油适量
盐适量

小鱼汤的做法

  • 1.苋菜去头后用清水浸泡半小时，然后洗净沥干

  • 2.小银鱼洗净沥干备用

  • 3.蒜拍扁去皮后入热油锅爆香

  • 4.然后倒入苋菜翻炒

  • 5.苋菜一炒软就会变少出汁，加入适量开水煮一下。

  • 6.然后加入小银鱼。

  • 7.煮开后加入盐调味即可

  • 8.红色蔬果作点缀，完成

上一篇：葡挞的做法和食材用料及健康功效
下一篇：草莓葡萄干布丁的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章