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果汁地瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 18:25:23 阅读：7217+ 来源：本站原创 作者：公交MM

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红心地瓜1个	红心火龙果半个
白糖适量相克食物	山楂汁20ml
白芝麻少许

果汁地瓜的做法

1.红心地瓜去皮，洗干净
2.将地瓜均匀切片
3.锅内放适量水烧开，将地瓜片放入煮五分钟
4.煮好关火，不要煮太烂就不成型了
5.将地瓜码盘
6.将半个火龙果切片
7.将山楂汁倒了碗内，放入少许白糖调一下
8.切好的火龙果搭配在盘边
9.将调好的山楂汁倒在码好的盘中,在撒上少许白糖
10.撒点芝麻点缀一下，OK

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