电饭煲焖肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
板栗：健脾、补肾、益气
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

电饭煲焖肉的做法

• 1.备齐所需食材。板栗提前剥壳备用。

• 2.油温五成热时下大料炒出香味，草果用刀拍裂开。

• 3.先放辣椒，后放姜蒜，炒出香味。

• 4.放鸡肉炒至变色后加入料酒，生抽，老抽翻炒片刻。

• 5.放入栗子翻炒，最后放入大葱段炒匀即可。

• 6.倒入电饭煲内。

• 7.把一碗水倒入锅里烧开。

• 8.在倒入电饭煲里就可以开焖了。

• 9.电饭煲焖煮1小时。

• 10.熟了～～开锅尝尝咸淡，之前没放盐，不够的可以适量加点。

• 11.装盘上桌！