辣子海白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

辣子海白菜的做法

• 1.海白菜沸水煮3分钟，捞出切小段，把海椒切筒，姜蒜切成颗粒，花椒，备用。

• 2.油熟倒入姜蒜，海椒，花椒爆香，不停翻炒。

• 3.倒入切好的海白菜，继续翻炒2分钟，搁点盐，味精，鸡精起锅。

• 4.装盘，洒点白芝麻，ok啦。