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洋葱木耳炒蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 21:21:05 阅读：2714+ 来源：本站原创 作者：杰西达邦

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鸡蛋3枚相克食物	青椒一个相克食物
红椒一个	木耳适量相克食物
洋葱半个相克食物	油适量
盐适量	五香粉适量

洋葱木耳炒蛋的做法

1.木耳提前泡发，所有食材洗净切块
2.鸡蛋加少许盐打散
3.油热8分下蛋液炒，不停翻动以免糊锅
4.鸡蛋盛出备用，底油直接下所有材料同炒，加盐，五香粉炒一二分钟
5.加鸡蛋同炒片刻出锅
6.装盘

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