黄瓜腰果炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜腰果炒虾仁的做法

• 1.虾洗净

• 2.虾去壳，用牙签挑出腹部泥线，用胡椒粉，适量盐，姜丝，香油，腌渍十分钟。

• 3.黄瓜去瓤，切月牙形。

• 4.辣椒切小棱形

• 5.准备腰果。

• 6.油烧热炒虾仁。

• 7.把腰果倒入锅中和虾仁一起炒。

• 8.再把黄瓜红椒倒入锅中翻炒，黄瓜红椒炒断生后加适量盐，生抽翻炒均匀就可以出锅装盘了。

• 9.成品图