山药胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

山药胡萝卜排骨汤的做法

• 1.山药、胡萝卜洗净切三角块

• 2.排骨洗净

• 3.准备好调料

• 4.高压锅中加水，放入排骨和调料，盖上锅盖，大火烧开，盖上压力阀，转小火炖二十分钟

• 5.炖好的排骨

• 6.盛入炖锅一些，放入山药和胡萝卜，加适量的盐炖十分钟

• 7.炖好后加鸡精调味即可

• 8.成品图