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芹菜炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 14:35:13 阅读：4613+ 来源：本站原创 作者：薛佳凝

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
章鱼：解毒、生肌、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芹菜250g相克食物	章鱼500g相克食物
姜适量相克食物	盐适量
白糖适量相克食物	蚝油适量

芹菜炒章鱼的做法

1.芹菜去叶，洗净切段
2.章鱼切块
3.芹菜飞水
4.章鱼飞水
5.炒香姜蒜蓉放章鱼翻炒
6.放入芹菜翻炒
7.放入盐，蚝油，白糖翻炒可食用

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