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凉拌白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 00:49:00 阅读：5984+ 来源：本站原创 作者：吴婷

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白菜心1个	老豆腐1小块
葱半根相克食物	尖椒2个
食用油20克	香油10克
米醋10克相克食物	盐少许
味精少许相克食物

凉拌白菜的做法

1.准备食材
2.豆腐切稍薄的片
3.锅里放油烧热放豆腐炸干水份捞出晒凉
4.白菜心切细丝
5.葱、辣子，豆腐干切细丝
6.白菜，豆腐丝拌匀放上葱丝辣子
7.锅里放油烧热
8.热油泼在辣子上放香油、醋、盐味精拌匀
9.盛入盘中

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