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早餐梅花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 18:00:43  阅读：5336+ 来源：本站原创 作者：薛之谦

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
料酒：活血化瘀

食材用料

梅花肉2块黄油
料酒黑胡椒一勺
蚝油一勺糖半勺相克食物

早餐梅花肉的做法

  • 1.梅花肉洗净，沥干水，用锤子两面敲打，使变薄变大。

  • 2.调料搅拌均匀成黑胡椒汁

  • 3.把敲打过后的肉放入黑胡椒汁中，使肉均匀入味，至少腌制1小时

  • 4.黄油入热锅，中小火

  • 5.放梅花肉双面各煎1-2分钟

  • 6.锅中余油放花菜煎一下

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