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腊肉炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 14:39:49 阅读：3373+ 来源：本站原创 作者：萧正楠

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花一个相克食物	腊肉适量
油适量	蒜子一个
生姜少量相克食物	生抽少量
水淀粉适量

腊肉炒西兰花的做法

1.西兰花洗净切片，腊肉切片，生姜蒜子切碎备用
2.锅烧热放适量的油，油烧七成热开中火放腊肉蒜子生姜末进行翻炒至肉变色
3.放西兰花开大火翻炒均匀，放少量生抽翻炒两分钟左右
4.放水淀粉翻炒均匀就OK
5.装盘
6.再来一张

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