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莴笋炒红椒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 02:26:29 阅读：1161+ 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
红椒：温中、开胃、消食
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

莴笋一根相克食物	红椒一个
油适量	盐适量
酱油适量	鸡精适量

莴笋炒红椒的做法

1.莴笋去皮洗净切成滚刀块，红椒切好备用
2.油锅蒜末爆香
3.先炒莴笋，
4.莴笋比较大块不容易炒熟，先撒点水炒一会莴笋再放入红椒
5.放入盐鸡精酱油调味即可
6.成品图

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