坛子肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

坛子肉的做法

• 1.准备材料

• 2.五花肉切块焯水备用

• 3.放入锅中，加冰糖、酱油

• 4.加入葱姜，撒适量肉桂粉

• 5.加入没过肉块的水

• 6.烧开后小火慢炖3个小时

• 7.鲜香四溢，肥而不腻的坛子肉炖好了