四红汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

四红汤的做法

• 1.先把红枣洗净。

• 2.用水浸泡10分钟。

• 3.红小豆、花生。

• 4.红小豆和花生洗净。

• 5.红枣、花生、小豆倒入电压力锅中。

• 6.倒入适量水。

• 7.通上电源。

• 8.按下煲汤键，30多分钟就做好了。自动跳到保温功能。

• 9.枸杞洗净，用热水浸泡5分钟放入锅中。

• 10.盛入碗中，放上红糖就可以享用了。