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炒海鲜菇胡萝卜绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 04:46:54  阅读：298+ 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑

食材用料

海鲜菇适量 胡萝、1个
黑木耳一把相克食物绿豆芽适量相克食物
葱1根相克食物 红辣椒两根
香油少许

炒海鲜菇胡萝卜绿豆芽的做法

  • 1.海鲜菇切段

  • 2.胡萝卜刨丝，黑木耳切丝

  • 3.绿豆芽拣洗干净

  • 4.葱切段

  • 5.红辣椒切段

  • 6.热锅下油，待油冒烟时倒下胡萝卜丝爆炒片刻，倒入海鲜菇继续翻炒片刻，再下黑木耳继续翻炒至熟出锅

  • 7.锅中下油爆香红辣椒，倒入绿豆芽和葱段爆炒至断生，调入盐、鸡精，倒入海鲜菇胡萝卜黑木耳炒匀，洒上香油出锅

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