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排骨酸菜苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:28:27 阅读：1724+ 来源：本站原创 作者：王啸坤

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苦瓜：明目、暖肝、清热
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

排骨1根相克食物	苦瓜2根相克食物
黄豆少量相克食物	酸菜一包
蒜头2瓣相克食物	盐适量
鸡精适量

排骨酸菜苦瓜汤的做法

1.排骨至少一根，苦瓜喜欢油，不油苦瓜会很苦
2.苦瓜，根据自己想吃多少放多少
3.酸菜，也可以自己泡的散装的酸菜
4.黄豆，泡一下水也可以，我直接就煮了，我用的是高压锅，所以泡不泡都可以
5.蒜头

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