凉拌茄泥的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌茄泥的做法

• 1.长茄子，洗净。

• 2.长茄子切成长段，蒸，十五分钟。

• 3.茄子自然冷却后，手撕茄条

• 4.芝麻酱加水盐调成汁。

• 5.麻酱汁，蒜末加入茄泥，均匀搅拌！

• 6.成品图感谢观赏。