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红烧肉豆腐干.的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 13:00:47  阅读：6022+ 来源：本站原创 作者：周彦宏

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

猪肉300g相克食物 干红辣椒若干
豆腐干200g相克食物 老抽,蚝油,料酒各少许

红烧肉豆腐干.的做法

  • 1.先将豆腐干用温水泡发.

  • 2.将肉切成佗用料酒,老抽,蚝油腌2O分钟待用.

  • 3.调料:老抽,蚝油,料酒

  • 4.用压力锅将肉煮十分钟后加入豆腐干.干红辣椒

  • 5.再烧五分钟放盐拌勻出锅

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