排骨藕汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
藕：止泻、健脾、生肌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨藕汤的做法

• 1.称好的排骨剁成小块，备用。

• 2.姜切片

• 3.铁锅中放少许油，把剁好的排骨倒入铁锅，再放入姜片翻炒，炒出香味

• 4.出香味后，加水，刚好淹没排骨，大火，烧开。