牛奶蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶蒸鸡蛋的做法

• 1.把用到的食材准备好。

• 2.鸡蛋里放点盐，用筷子打散。

• 3.蛋液过筛(我直接筛到牛奶里了)。

• 4.蛋液和牛奶搅拌均匀。

• 5.水开后放在蒸屉上，蒸12分钟。

• 6.放点生抽，香油就可以吃了。

• 7.再来一张成品图。