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翡翠白玉米汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-11-03 23:57:09 阅读：1385+ 来源：本站原创 作者：陈玉莲

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
豆腐：清热泻火、益气、解毒
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

芥菜一颗相克食物	豆腐一块相克食物
大米50克相克食物	盐两勺
枸杞3粒相克食物

翡翠白玉米汤的做法

1.大米洗净放入锅中煮熟，去米粒留下米汤
2.芥菜和豆腐切成丁
3.芥菜过遍水
4.米汤小火煮开，放入芥菜，豆腐和枸杞
5.煮熟后加盐即可盛出
6.成品

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