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茄汁虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:47:15 阅读：1094+ 来源：本站原创 作者：巫迪文

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小豆腐十六块	新鲜虾仁100克
番茄酱一匙半相克食物	葱两条相克食物
盐适量	胡椒粉少许
生粉少许	蚝油适量

茄汁虾仁豆腐的做法

1.准备好食材洗干净
2.锅烧干放油先把豆腐下去煎
3.把葱切花，虾仁用适量的蚝油胡椒粉生粉腌制一下，番茄酱加人适量的盐加小半碗水对一下
4.豆腐煎制金黄盛出锅
5.油留下把虾仁炒熟
6.再把豆腐放下翻炒几下
7.加入番茄酱汁让豆腐吸收一下，
8.关火放点葱花就可以了

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