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蒜泥豇豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 23:34:33 阅读：7860+ 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆500克相克食物	蒜六瓣相克食物
干辣椒三个相克食物	花椒粒少量
油少量	盐少量
醋少量相克食物	糖少量相克食物
鸡精少量

蒜泥豇豆的做法

1.豇豆切段，放在淡盐水中浸泡一会
2.豇豆洗干净，在开水中煮熟捞出
3.蒜切末，干辣椒切段和花椒粒放在煮熟的豇豆上
4.少量热油泼在蒜上，放入盐，糖，醋和鸡精搅拌均匀，盛出

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