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箥箩炒鸡肉青椒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 17:38:37 阅读：2631+ 来源：本站原创 作者：蔡康永

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
菠萝：止泻、消食积、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡肉八两相克食物	菠萝1个相克食物
青椒2个相克食物	嫩姜1两
油，酱油，盐适合

箥箩炒鸡肉青椒的做法

1.洗净鸡肉切块
2.菠萝切块
3.青椒斜长细切，姜切条
4.先炒青椒姜九层熟备
5.酱油炒鸡肉七层熟
6.加入菠萝同炒
7.加清水煮几分钟到鸡熟
8.加炒好的青椒下锅，加盐均炒拌装碟

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