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炒米粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:53:03 阅读：5411+ 来源：本站原创 作者：韩寒

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

金针菇75克相克食物	清新蘑菇3个
油豆腐100克	小白菜100克相克食物
食用油少许	酱油少许
鸡精少许	盐少许
蒜头2个相克食物	葱2根相克食物

炒米粉的做法

1.准备的材料都洗好
2.米粉用开水烫两分钟，然后开水倒掉用凉水过一下
3.油倒入锅内等热，把蒜头葱头倒入翻炒
4.香菇和油豆腐倒入翻炒一会儿
5.金针菇和小白菜容易熟，到最后倒入
6.青菜差不多五分熟，放入刚才烫好的米粉，翻炒入味即可

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