绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

绿豆粥的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.绿豆用清水浸泡12个小时，（也可以绿豆、糯米一起浸泡）我泡了一晚

• 3.浸泡好的绿豆、大米、糯米洗净放入高压锅胆内，

• 4.加入冰糖

• 5.倒入1200克清水

• 6.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖

• 7.成品图

• 8.尽情品尝美食