端午节～粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

端午节～粽子的做法

• 1.先来一张效果图

• 2.糯米大枣提前加水泡一晚

• 3.拿出一至两片粽叶围成锥形

• 4.里面放一点糯米再加一个大枣

• 5.枣上面再放糯米和大枣直至装满

• 6.把上面的两片叶子盖在糯米上包裹好不要漏米

• 7.拿一根线绳缠在盖过来的叶子上这一步很关键一定要缠紧打结即可

• 8.包好后放锅里水没过粽子大火煮一个半小时即可

• 9.晶莹剔透