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山东白菜卤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:00:46 阅读：8399+ 来源：本站原创 作者：印小天

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
红萝卜：活血化瘀

食材用料

山东大白菜半颗	香菇3朵相克食物
虾米少许相克食物	红萝卜1/4条
玉米笋4根	黑木耳3大朵相克食物
金针菇1包相克食物	油葱25g相克食物
盐巴2匙

山东白菜卤的做法

1.白菜洗净切大块先下热水中煮
2.香菇 / 红萝卜 / 玉米笋 / 黑木耳切丝 , 金针菇洗净备用
3.白菜煮软后, 将作法2的材料及虾米全部下锅中煮约10分钟
4.加入油葱及盐巴调味 , 续煮10分钟即可

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