自制枣泥馅的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制枣泥馅的做法

• 1.准备好的大枣用清水洗净。

• 2.把洗净的大枣去核。

• 3.把去核的大枣放入锅内加水没过大枣，大火煮开转小火煮至酥烂。

• 4.把煮烂的大枣倒进豆浆机，按果蔬搅拌键搅2~3次，把大枣打成泥。

• 5.用筛子过筛打好的枣泥。

• 6.锅内加少许油，油热后倒入枣泥，转小火不停的翻炒，防止糊底，炒至水份蒸发变的很粘稠。

• 7.出锅后的成品图。