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铁板牛柳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:22:32 阅读：956+ 来源：本站原创 作者：应采儿

食材用料

牛柳300克	青椒半个相克食物
红椒半个	洋葱半个相克食物
黄油适量	料酒适量
鸡粉3克	嫩肉粉5克
生粉5克	盐适量
黑胡椒4克

铁板牛柳的做法

1.牛柳洗净沥干
2.加嫩肉粉，生粉，盐抓匀腌制一会
3.洋葱切碎，青、红椒切小块
4.铁板预热放黄油，放牛柳翻炒变色
5.加入洋葱、青红椒一起翻炒片刻
6.撒盐和鸡粉上桌

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