健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭相克食物 鸭蛋两个 香油几滴紫菜相克食物苹果醋 盐 鸡精 生抽厚蛋烧

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜一把相克食物猪肉一块相克食物葱相克食物 面酱 油盐芹菜肉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物 葱花少许

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 朱师傅香滑布丁粉50克 水200克牛奶50克相克食物 蛋黄一个糖20克相克食物香滑果冻布丁的做法1

食材用料 转化糖浆105克花生油35克 枧水3克 中筋面粉150克 蛋黄水: 蛋黄一个+10克水火腿月饼的做法1.将枧水，花生油，转化糖浆混

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料芋头相克食物葱相克食物花椒淀粉蚝油 辣椒酱麻辣小芋头的做法1.

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳100克相克食物雪梨200克相克食物枸杞10克

食材用料 白凉粉 清水 柠檬蜜柠蜜冰粉的做法1.白凉粉用少量清水化开。2.剩下的清水倒入砂锅煮开。3.水开后倒入化开的白凉粉。4.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆白菜适量相克食物干辣椒适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物鸡腿一

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉4根相克食物 白糊100克鸡蛋1只相克食物淀粉50克香蕉拔丝的做法1.把香蕉拨皮。2.切

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水八角：理气、止痛、温阳食材用料 牛肋条500克土豆1个相克食物洋葱1个相