健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 西季豆一大把香葱一根相克食物大蒜5瓣相克食物姜一块相克食物 干朝天椒一把

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料黄豆一杯相克食物花生半杯相克食物 水适量花生豆浆的做法1.用豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉500g 盐2g 酵母10g 橄榄油30g鸡蛋1个相克食物 纯牛奶250mL 豆沙400g

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料红茶适量桂花适量桂花茶的做法1.准备材料

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料茄子1根相克食物鸡蛋1个相克食物香葱1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物料酒少许 盐适量油10克 五香粉少许蛋香煎馒头的做法

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料豆腐适量相克食物 面筋适量海带

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉300g大蒜5瓣相克食物小葱1根相克食物 姜片3片花椒适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1根相克食物鸡蛋2个相克食物 剩米饭

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉适量菠菜适量相克食物南瓜1个相克食物 酵母适量红

健康功效 西芹：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西芹一颗相克食物 香干200

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 腊肉、芥兰适量花生油适量芥兰炒腊肉的做法1.备料2.腊肉切块下锅