健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂相克食物冰糖相克食物果丹皮的做法1.清洗山

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆1颗相克食物火腿1个相克食物面粉100克油5克 生粉3克虾

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 母鸡半只黄瓜两根相克食物 青红椒两根 盐适量味精适量

食材用料麦芽糖3两 糯米粉(我加40克)适量 胡萝卜榨汁1个 老姜(切片)1块老姜麦芽糖汤圆的做法1.胡萝卜切块榨汁(直接过滤的)2.糯米

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一捆相克食物油少许糖适量相克食物辣椒适量相克食物 蒜蓉辣酱适量孜然适量芝

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉260克牛奶120克相克食物可可粉12克

食材用料 低筋面粉 水 蛋黄 咖啡蛋液 细砂糖,曲奇饼干的做法1.准备2.蛋黄加细砂糖搅拌，再加入咖啡粉搅拌3.筛入低筋面粉，揉搓成

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料洋葱70g相克食物牛肉70g相克

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蛏子500g相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱

食材用料 鲜豆腐2块 泡菜若干葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物焖煎豆腐的做法1.豆腐切片下油锅煎至双面焦黄2.加水、

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小鲳鱼一斤 青尖椒1个 红尖椒1个 豆豉粒100克蒜

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力火腿：健脾、补气、扩张血管豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料 普通面