您当前的位置：中国科技聚焦网要闻正文

清蒸鲩鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:27:33 阅读：6022+ 来源：本站原创 作者：金铭

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲩鱼肉一块	葱2根相克食物
姜适量相克食物	香菜2根相克食物
花生油适量	蒸鱼豉油适量

清蒸鲩鱼的做法

1.鱼块清洗干净,在鱼背上划上几刀
2.葱和香菜切成段待用,姜片切成丝,铺在鱼块上
3.烧开水,放入鱼块大火蒸3-4分钟,关火再虚蒸3分钟
4.出锅后铺上葱段香菜段,然后淋上滚油,再加入适量蒸鱼豉油即可

上一篇：鸡蛋卷饼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：武动乾坤演员表

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章