您当前的位置：中国科技聚焦网要闻正文

燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 15:21:38 阅读：8835+ 来源：本站原创 作者：李欣汝

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

山药1块相克食物	燕麦片适量
干果少许

燕麦粥的做法

1.准备食材，山药去皮洗净，各种果干备上，即熟燕麦备齐
2.山药去皮洗净切块，果干取少量切碎
3.然后把山药块放入足量水，放中火煮制段生
4.山药段生后，下入即熟燕麦片
5.在煮上几分钟至粥粘稠即可离火
6.一碗健康粥摆放您面前
7.在配上干果营养更全面

上一篇：新华社点名批58同城：互联网业务不能成“黑

下一篇：紫菜蛋汤的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章