鸡肉火腿披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡肉火腿披萨的做法

• 1.准备原料，饼皮没照到相

• 2.鸡肉用料酒和胡椒粉腌15分钟

• 3.先做披萨酱，超简单版的，锅下油，放入蒜泥和洋葱碎炒香

• 4.注入少许清水煮沸

• 5.倒入番茄酱，搅匀，煮至浓稠

• 6.披萨酱就做好了

• 7.另起锅，下油，倒入腌好的鸡肉

• 8.依次加入玉米，青椒，火腿，断生

• 9.起锅入一边备用

• 10.8寸盘抹上黄油

• 11.把饼皮均匀铺开

• 12.扎小孔

• 13.抹上披萨酱

• 14.撒上奶酪

• 15.铺上刚做好的馅料

• 16.再撒些奶酪

• 17.把剩余的馅料全部铺上，奶酪丝也全部均匀撒上

• 18.烤箱预热200度，上下火，20分钟