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糯米土豆盖饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:43:14 阅读：1343+ 来源：本站原创 作者：高娅媛

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
土豆：和胃、解毒、消肿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

糯米800克相克食物	土豆500克相克食物
杂海椒80克	油500克
盐60克	花椒两勺
大蒜50克相克食物	生姜50克相克食物
蒜叶100克	白酒10克

糯米土豆盖饭的做法

1.大火慢炒
2.正宗武隆农家杂海椒
3.杂海椒到入锅里和土豆翻炒后加入蒜叶
4.翻炒的土豆
5.加入糯米饭
6.完工倒入盘里

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