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花菜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:00:31 阅读：9622+ 来源：本站原创 作者：黄小蕾

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉200g

有机花菜、蒜苗200g

花菜炒腊肉的做法

1.将腊肉煮好切片
2.花菜汆水（加点盐）
3.热锅冷油加入姜蒜干辣椒炒香，先将腊肉煸干，加入少许白糖，然后加入花菜，加点鸡精味精蒜苗一起翻炒均匀

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