虾皮炒青菜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

虾皮炒青菜心的做法

• 1.青菜心洗净。

• 2.炒锅倒入橄榄油烧热。

• 3.爆香葱花和蒜片。

• 4.放入虾皮炒香。

• 5.倒入青菜心翻炒。

• 6.加入盐，糖翻炒均匀。

• 7.加少许鸡精炒匀关火。