红烧油焖大虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

红烧油焖大虾的做法

• 1.虾洗净，去掉头 须，虾线

• 2.西兰花烫熟，用盐，白胡椒拌拌，摆盘

• 3.用盐，鸡精，生抽，料酒，耗油，生粉，水调成汁，备用

• 4.锅里倒油，爆炒虾

• 5.倒入番茄酱与甜辣酱

• 6.接着翻炒

• 7.把准备好的汁倒进锅里，收汁就可以装盘可

• 8.成品图1

• 9.成品图2

• 10.成品图3