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小米玉米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 18:45:24 阅读：7178+ 来源：本站原创 作者：王杰

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

嫩玉米粒适量	小米60克相克食物
玉米糁子40克	糖适量相克食物
水1000克

小米玉米粥的做法

1.锅里加水大火烧开
2.烧水的时间把小米、玉米糁子、嫩玉米粒洗净！我用的是熟玉米粒
3.水开够加入小米和玉米粒大火烧开后转小火
4.大概有二十分钟左右看到小米煮烂了加入玉米糁子
5.玉米糁子煮五分钟就好了！这时要不断搅拌防止粘锅
6.出锅喽，加点糖更好喝哦！

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