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鸡蛋香煎鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 08:35:01 阅读：9164+ 来源：本站原创 作者：蒋梦婕

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鱼豆腐8块	鸡蛋1个相克食物
花生油适量

鸡蛋香煎鱼豆腐的做法

1.备好鱼豆腐
2.鸡蛋一只搅拌均匀
3.起油锅.先把鱼豆腐块放入香煎一面
4.翻转另一面继续香煎.倒入搅拌好的鸡蛋液
5.稍微翻转一下让双面着热均匀
6.起锅装盘食用

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