椰子板栗红枣鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
排骨：补肾、益气、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

椰子板栗红枣鸡汤的做法

• 1.把鸡肉排骨洗干净，并用开水烫一下，这样可以去血水

• 2.椰子准备，打开取出水，并把椰肉切小

• 3.椰肉切小，用了一半左右，而且背面的皮全部削掉

• 4.用刀削皮，切得不是很均匀，比较费力

• 5.红枣板栗都切开，也可以不切哦

• 6.全部材料准备好，一起放进去高压锅，水盖过材料，煮半个小时

• 7.煲好的汤，再加入椰子汁，煮沸后就好，这样可以保留椰子汁的鲜甜

• 8.煲好的汤，甘甜，有椰子汁的香

• 9.以前煲的没放红枣的。颜色就是这样，个人喜欢可加或不加