彩椒培根炒黑米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

彩椒培根炒黑米饭的做法

• 1.培根和彩椒切成小丁，平菇提前用水焯一下切成小片，葱切葱花。

• 2.锅中放适量油烧热后放入培根和葱花煸炒。

• 3.倒入少许生抽翻炒均匀调一下颜色。

• 4.把彩椒放进去翻炒均匀。

• 5.放入米饭捣散后翻炒均匀。

• 6.调入适量盐炒匀。

• 7.盛出享用吧！