海虾炒滑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海虾炒滑蛋的做法

• 1.海虾，鸡蛋，生抽，胡椒粉

• 2.海虾剪去尖尖的虾头触须，洗净。

• 3.鸡蛋放适量的生抽，胡椒粉打散拌匀。海虾多少有咸水的味，调料只需放鸡蛋的调料量就可以

• 4.少油热锅放海虾煎

• 5.2面都煎

• 6.煎熟海虾，放点油，因为鸡蛋需要油

• 7.倒入蛋液快速炒

• 8.炒好起锅有点失手鸡蛋炒老了。

• 9.海虾炒蛋