您当前的位置：中国科技聚焦网要闻正文

红豆苡米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 06:49:10 阅读：1919+ 来源：本站原创 作者：潘粤明

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

苡米50克相克食物	红豆30克相克食物
冰糖10克相克食物

红豆苡米粥的做法

1.先把红豆和苡米淘洗干净。
2.准备10克的冰糖，再把淘洗好的苡米和红豆泡30分钟。
3.为了更快一点可以吃，把红豆和苡米一起放入高压锅先煮5分钟。
4.再转入炖锅炖上4小时，冰糖也一起放入就可以了！
5.过了4小时后的效果就是可以吃的红豆苡米粥了！

上一篇：栗子巧克力蛋糕的做法和食材用料及健康功效

下一篇：清炒虾仁荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章