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筒子骨胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 20:06:23 阅读：621+ 来源：本站原创 作者：贾一平

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

筒子骨一根	胡萝卜少许相克食物
玉米少许相克食物	盐，醋，料酒少许
葱姜少许

筒子骨胡萝卜汤的做法

1.筒子骨洗净焯水
2.准备胡萝卜和玉米
3.把焯过水的筒子骨放入沙煲
4.加入冷水，烧开，撇去浮沫，滴点黄酒，放点姜丝，炖半小时后放入胡萝卜玉米，继续小火慢炖
5.骨头汤最少炖一个半小时，汤汁浓稠时调味，撒点葱花

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