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凉拌羊肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 14:19:08 阅读：3277+ 来源：本站原创 作者：杨欣

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

羊肉适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
香菜适量相克食物	小米椒适量
红辣椒适量	盐适量
白糖适量相克食物	黑胡椒粉适量
蚝油适量	鸡精适量
香油适量

凉拌羊肉的做法

1.羊肉提前煮熟
2.所需要用的食材
3.需要用的食材切好
4.羊肉撕成粗略的丝
5.羊肉和葱，姜，蒜，红辣椒，小米椒，香菜调拌均匀
6.把盐，白糖，黑胡椒粉，蚝油，鸡精，香油，小米椒，红辣椒搅拌均匀成汁
7.羊肉可以蘸着汁吃，也可以把汁浇到羊肉里调拌均匀再吃。
8.美图

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