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酸奶昔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 15:54:46 阅读：5303+ 来源：本站原创 作者：徐峥

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶1杯相克食物	圣女果适量相克食物
明列子适量	薄荷叶1朵

酸奶昔的做法

1.明列子，俗称罗勒的种子，可以用作奶昔，冰淇淋，饮料的添加物，非常健康好吃，可以在超市，淘宝买到哦O(∩_∩)O
2.凉开水泡开后是呈这样的，是不是很眼熟呢？在有些饮品里可以见到哦
3.倒入酸奶，加入圣女果，明列子，最后插上一朵圣女果切的小花，放上薄荷叶，好吃的酸奶昔就完成了O(∩_∩)O

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